Triggerpisteet tarkoittavat lihaksissa olevia kivuliaita, jumissa olevia kohtia, jotka voivat aiheuttaa kipusäteilyä. Niitä voivat aiheuttaa akuutti tai krooninen ylikuormitus, kuten trauma tai päätetyöskentely. Triggerpisteet voivat olla seurausta myös stressistä tai treenaamisesta ilman kunnollista lämmittelyä. Oireilematon triggerpiste voi olla piilevä vuosia ja aktivoitua ylikuormituksesta.

Triggerpisteitä käsiteltäessä niitä yleensä painetaan kivun lievittymiseen asti.