Hieronnan jälkeen pitää juoda riittävästi vettä, jotta hieronnassa liikkeelle lähteneet hapettuneet solunesteet pääsevät huuhtoutumaan pois. Riittävä juominen estää myös hieronnan jälkeistä päänsärkyä.

Päivittäin on hyvä juoda 1,5-2 litraa vettä, mieluiten haaleaa ja ilman hiilihappoa. Vettä voi maustaa esimerkiksi kurkun viipaleilla, marjoilla ja yrteillä.